最近エニタイムフィットネスに行っております。
そうです、ついにダイエットを再開しています。
実は2022年の12月から2024年頭までエニタイムに通っていたんですよ。
体重がマックスで90kgまで成長してしまいましてこれで不味いなとダイエットしたわけです。
結果としては90kg→75kgと1年ちょっとで15kgの減量に成功しました。
そのまま通っていれば良かったのですが今年に入りコロナに初感染しました。
元々ワクチンを打った際に副反応で39.6度の熱が出てしまい、コロナになったら大変やなと感じてました。
実際にコロナになると半端じゃなかったです。
実はコロナの後遺症にも悩まされており、後遺症の外来をやっている病院を回ったり漢方を試してみたりしています。
コロナの話は一旦置いておき、15kgのダイエットには成功して個人的には減量って簡単にできるもんやなと思いました。
しんどい思っても毎日ジムに行くのが習慣になると自然に体重は落ちていくので、習慣になるまではしんどい部分はありますが体重が落ち始めてくると楽しさの方が勝ってくるので苦になりません。
元々体を動かすのは好きで体力にもそこそこ自信はあるのでとにかく毎日通って空いてる筋トレの器具１つとエアロバイクを１時間をひたすら毎日やったら特に何も考えずに痩せました。
食事制限も特に気にせず普段通りにしてましたが、仕事終わりとか休日にジムに行くので自然と間食は減ります。
最初の１ヶ月ぐらいは何故かほぼ体重が落ちなかったのですが、気がついたら体重計に乗る度に痩せていきました。
順調に落ち始めるとそもそも体重計に乗らなくなります。日に日に引き締まってくるのが自分で分かるのです。
問題はその後コロナ陽性になって再び15kgの増量に成功してしまったんですよね。
ということで再びまた通い始めてます。
１年ものダイエットが完全に無駄になってしまってました。
